リバウンドしない理由とは?

ライザップだとリバウンドしにくい理由とは?

ダイエットの代表的なものと言えば、食事制限。

 

もちろん、食事を制限すれば体重は減らせます。

 

でも、食事量の制限のみによる減量は、タンパク質やビタミン・ミネラル不足を引き起こし、さらに筋肉量を減少させてしまうんです。

 

そして、過度な食事制限によって、体調不良を引き起こしたり、リバウンドしてしまう事があります。

 

それが、ダイエット失敗の原因の一つなのです。

 

RIZAPでは、トレーナーにきちんと管理された食事や、トレーニングによってリバウンドしにくいカラダ作りを行うので ダイエットに成功することができて、リバウンドもしにくいわけです。

 

リバウンドしにくい秘密

ライザップでカラダ作りをするとリバウンドしにくい理由はほかにもあります。

 

それは、カラダだけでなく、生活習慣をも変えるからです。

 

2ヶ月間のプログラムが終了した後も、トレーニングによって筋肉量が増えた筋肉の割合が高い体というのは、エネルギーを消費しやすい体(基礎代謝が上がっている状態)になっているので、ダイエットの後も体型を維持することができます。

 

これがカラダの部分ですね。

 

そして、RIZAPの2カ月間のプログラムでは改善されたカラダと共にもう一つ重要な改善ポイントがあります。

 

それは「習慣」です。

 

ライザップでは、週2回のペースでのトレーニングと、パーソナルトレーナーのアドバイスに基づく栄養管理を2カ月間続けます。

 

これにより健康とカラダに良い生活習慣を自然に身につけることができてしまうのです。

 

それがRIZAPプログラム受講者にリバウンドする人がほとんどいない理由なのです。

 

そして、これがRIZAPがただのダイエットパーソナルジムとの違いです。

 

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